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驴Qu茅 mejor forma de refrescarse en estos d铆as de calor que con una ensalada fresca y nutritiva?

聽Y si le a帽adimos unos sabrosos filetes de anchoas de Santo帽a, le dar谩s un toque exquisito y saludable 鉁 馃構 驴Te animas a prepararla? 馃憣 隆Espero que te guste! 馃槈 隆A disfrutar! 馃グ

Las anchoas de Santo帽a son un producto t铆pico de la gastronom铆a c谩ntabra, elaboradas con la mejor materia prima y un proceso artesanal que garantiza su calidad y sabor. Son ricas en prote铆nas, omega-3, vitaminas y minerales, y aportan beneficios para el coraz贸n, el cerebro y el sistema inmunol贸gico.

Para hacer esta ensalada, solo necesitas los siguientes ingredientes:

  • Lechuga variada
  • Tomates cherry
  • Queso fresco
  • Aceitunas negras
  • Filetes de anchoas de Santo帽a
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Vinagre de manzana
  • Sal y pimienta

Elaboraci贸n:

Lava y seca la lechuga, y c贸rtala en trozos peque帽os. Col贸cala en una fuente o ensaladera.

Lava los tomates cherry y c贸rtalos por la mitad. A帽谩delos a la lechuga.

Corta el queso fresco en dados y distrib煤yelos por la ensalada.

A帽ade las aceitunas negras enteras o sin hueso, seg煤n tu gusto.

Coloca los filetes de anchoas de Santo帽a por encima de la ensalada, formando una capa uniforme.

Ali帽a la ensalada con aceite de oliva virgen extra, vinagre de manzana, sal y pimienta al gusto. Mezcla bien todos los ingredientes para que se impregnen del ali帽o.

Sirve la ensalada fr铆a o a temperatura ambiente, acompa帽ada de pan crujiente o tostadas.

隆Y ya est谩! As铆 de f谩cil y r谩pido puedes preparar una ensalada deliciosa y nutritiva con las mejores anchoas de Santo帽a. Una receta ideal para el verano, que puedes disfrutar en casa o llevar al trabajo, al campo o a la playa. 隆Te encantar谩!

foto de ensalada  de anchoas Lotamar
ensalada de anchoas Lotamar

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